Mise en forme latine

Mise en forme latine École de danse à Repentigny • Lavaltrie La mise en forme latine convient pour ceux qui désirent se mettre en forme. Il associe le travail cardiovasculaire à des mouvements de la danse latine. Une période de musculation termine les cours. Pour ado et adultes

Yoga et Pilates

Yoga et Pilates École de danse à Repentigny • Lavaltrie Yoga Le yoga enseigné est un dérivé du yoga traditionnel, c'est-à-dire la méthode Sivananda et du Power yoga ou Ashtauga. Le travail musculaire se fait en douceur, mais aussi en force et en résistance. La souplesse et l'équilibre permettent un contrôle du corps. Des exercices de respiration débutent les classes et la relaxation les termine. Le Yoga permet une harmonie du corps et de l'esprit. Pour ado et adultes Pilates Le Pilates est un renforcement musculaire particulièrement [...]